Tips mengatasi rasa cemas saat wawancara kerja

Mungkin Anda pernah bertemu dengan orang-orang yang selalu tahu apa yang harus dikatakan dan bagaimana bereaksi dalam berbagai situasi, bahkan ketika mereka mendapat tekanan. Seringkali, orang-orang ini tidak percaya diri karena mereka tahu semua jawaban yang benar (hampir mustahil menemukan seseorang yang tahu semua jawaban) – mereka percaya diri karena mereka tahu bagaimana tetap tenang dalam situasi yang menekan dan mengambil kendali atas situasi tersebut.

Anda mungkin berpikir bahwa beberapa orang dilahirkan dengan bakat ini sementara yang lain tidak – namun, ini tidak selalu benar. Sejarah diisi dengan orang-orang yang awalnya tidak percaya diri namun kemudian menjadi pemimpin dan pemikir hebat yang mampu berbicara di depan banyak orang dengan lancar.

Dan itulah yang harus Anda tuju juga. Dalam blog ini, kami akan memberikan beberapa saran yang berguna untuk membantu Anda tetap tenang, mengatasi stres dan kecemasan saat wawancara, serta mengendalikan situasi apa pun yang Anda hadapi. Mari kita mulai.

Mulailah dari hal-hal dasar

Seringkali, Anda mungkin tahu semua jawaban yang benar tetapi tidak dapat mengatakannya dengan benar ketika dihadapkan pada pertanyaan, terutama saat Anda mendapat tekanan. Hal ini disebabkan karena beberapa orang mengalami kecemasan dan stres yang berlebihan saat ditempatkan dalam situasi sulit, yang pada gilirannya membuat mereka kurang percaya diri, meskipun mereka memiliki pengalaman dan pengetahuan untuk peran tersebut.

Satu-satunya cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan meningkatkan keterampilan berbicara Anda, terutama keterampilan berbicara di depan umum. Tanpa keterampilan ini, kemungkinan besar Anda akan menghindari setiap situasi di mana Anda perlu berdiri dan berbicara di pekerjaan Anda.

Cara terbaik untuk mengatasi ini adalah dengan terus berlatih berbicara di depan umum. Bergabunglah dengan komunitas pembicara dan berusaha untuk berkontribusi, bahkan jika Anda merasa malu. Dengan waktu, Anda akan melihat bahwa rasa percaya diri Anda semakin meningkat.

Mempersiapkan diri dengan baik

Setelah Anda berhasil mengatasi masalah berbicara, saatnya untuk mempersiapkan diri dengan baik untuk wawancara. Ini terutama terdiri dari dua komponen – pertanyaan pribadi dan pertanyaan khusus tentang peran yang Anda wawancarai.

Ide yang baik adalah memanfaatkan sumber daya online yang tersedia dengan mudah seperti Exponent, platform persiapan wawancara yang sesuai dengan peran Anda. Bergabunglah dengan beberapa kursus di sana dan pastikan Anda telah menyiapkan jawaban untuk setiap pertanyaan potensial yang mungkin muncul. Menjadi siap adalah kunci untuk memberi Anda kepercayaan diri yang Anda butuhkan dalam ruang wawancara.

Berpenampilan sesuai peran

Orang selalu mengatakan bahwa pakaian tidak mendefinisikan Anda dan tidak ada bedanya apa yang Anda kenakan – namun, berpakaian rapi dan tertata dengan baik akan memberi Anda dorongan percaya diri karena Anda akan merasa lebih siap untuk tugas yang ada di depan.

Alihkan dari memakai celana jeans dan kaos, berusaha lebih untuk menunjukkan kepada pewawancara bahwa Anda mampu memberikan paket lengkap – penampilan menarik, kepribadian yang ramah, sikap yang baik, dan pengetahuan yang memadai tentang peran tersebut.

Ini hanya wawancara – bukan akhir dunia

Ingatlah bahwa wawancara ini tidak menentukan siapa Anda sebagai pribadi. Jadi mengapa Anda harus stres berlebihan atas sesuatu yang hanya merupakan kegiatan yang Anda ikuti? Pastikan Anda tiba di lokasi wawancara dengan waktu yang cukup untuk duduk sejenak dan mengumpulkan pikiran Anda. Merasa cemas adalah hal yang normal, tetapi jangan terlalu keras pada diri sendiri.

Ingatlah bahwa Anda sudah melakukan bagian Anda dan telah mempersiapkan diri sebaik mungkin, sekarang Anda hanya perlu masuk dan berbicara dengan orang lain tentang mengapa Anda ingin melakukan apa yang Anda lakukan. Semoga berhasil!