Kerja jarak jauh: Cara tetap termotivasi

Gaya hidup bekerja jarak jauh, baik bepergian atau bekerja dari rumah, menawarkan tingkat kebebasan tertentu. Namun, bersamaan dengan itu, datanglah tanggung jawab yang lengkap dan mutlak. Ini juga menantang untuk tetap fokus dan termotivasi, terutama ketika Anda tidak memiliki persaingan yang ramah dari rekan kerja dan ada jutaan proyek di sekitar rumah yang lebih Anda ingin selesaikan.

Namun, dengan semua gangguan dan kemandirian, Anda harus bertanggung jawab atas etika kerja Anda sendiri. Bagaimana cara melakukannya? Mulai dari menjaga rutinitas yang konsisten hingga menetapkan batu loncatan dan hadiah, berikut adalah cara tetap termotivasi saat bekerja secara jarak jauh untuk menyelesaikan semua tugas Anda dan tetap berada pada jalur yang benar.

Kenakan pakaian kerja setiap pagi

Meskipun menggiurkan untuk bekerja dalam piyama, jangan menjadi klise bekerja dari rumah. Seiring berjalannya waktu, keluar dari tempat tidur dapat membuat Anda merasa kurang rapi dan menurunkan harga diri Anda. Pekerja jarak jauh dapat mendapatkan manfaat dengan berpakaian sesuai setiap pagi, seperti yang akan mereka lakukan jika mereka pergi ke kantor. Atau setidaknya, kenakan bra yang nyaman dengan blus dan celana legging. Dengan cara ini, Anda tetap merasa santai saat bekerja dan merasa seperti di rumah.

Setiap pagi, sebelum memulai hari Anda, kenakanlah pakaian yang rapi dan siap untuk kesuksesan. Anda tidak pernah tahu kapan Anda mungkin dipanggil untuk konferensi video mendadak dengan rekan kerja atau atasan Anda. Bahkan jika hanya Anda yang bekerja sendiri, ini memberikan dorongan rasa percaya diri. Gunakan makeup dan kuncir rambut jika membantu. Siapkan pakaian dan makeup Anda sebelum tidur agar Anda tidak punya alasan!

Atur alarm untuk bangun pagi

Cara lain untuk tetap termotivasi dalam bekerja jarak jauh adalah bangun pagi. Meskipun Anda tidak perlu menghindari kemacetan lalu lintas atau tiba tepat waktu di kantor, tetaplah menetapkan alarm. Tentu saja, Anda memiliki kebebasan untuk menekan tombol snooze beberapa kali (bukan kita semua?), tetapi cobalah untuk tidak tidur terlalu lama. Tetaplah menjaga kebiasaan baik bangun seperti saat Anda bekerja di pekerjaan reguler, seperti banyak orang sukses dan produktif.

Bahkan jika Anda tidak langsung duduk di meja Anda, bangun pagi memberikan Anda waktu untuk mempersiapkan diri, mengambil sarapan untuk memulai hari Anda, atau berolahraga di pagi hari.

Pertahankan rutinitas yang konsisten

Berbicara tentang bangun pagi, banyak pekerja jarak jauh menemukan bahwa mempertahankan rutinitas yang konsisten membantu mereka tetap termotivasi. Ini sebagian karena pekerja jarak jauh mungkin menemukan diri mereka memiliki gaya hidup yang kurang konsisten. Beberapa pekerja jarak jauh diwajibkan untuk bepergian, menemukan diri mereka di meja kerja baru di kota baru. Selain laptop andalan, satu-satunya konsistensi yang dapat dicapai oleh pekerja jarak jauh mungkin adalah jadwal kerja rutin.

Selain jadwal kerja, rutinitas yang konsisten dapat membantu pekerja jarak jauh tetap termotivasi dalam cara lain. Mereka dapat menjadwalkan kapan akan berlari, memeriksa email, dan kapan harus menandatangani tanda tangan untuk menikmati makan malam dan menghabiskan waktu bersama keluarga untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi yang sehat.

Tetap teratur

Salah satu cara terbaik untuk tetap termotivasi saat bekerja jarak jauh adalah tetap teratur. Ini berlaku untuk meja, jadwal Anda, dan bahkan file digital. Memiliki meja yang tidak teratur, terutama, dapat menghambat kemampuan Anda untuk menemukan dokumen penting dan melambatkan Anda. Alih-alih, buat sistem pengarsipan untuk membersihkan kacau yang mengganggu dan menyimpan semuanya dengan rapi di tempat yang ditentukan.

Apakah Anda suka binder berukuran tangan atau lebih suka dengan cara digital, simpan kalender untuk menyimpan tanggal dan pertemuan penting. Gabungkan jadwal kerja dan jadwal rumah sehingga Anda tahu apa yang tumpang tindih dan dapat melacak aktivitas yang harus dilakukan. Memiliki ruang kerja di rumah yang terorganisir juga membantu pekerja jarak jauh menemukan waktu ekstra untuk merawat diri sendiri di akhir pekan, yang dapat memberikan dorongan motivasi.

Kurangi gangguan

Selain kacau di meja, ada gangguan lain yang perlu Anda hilangkan untuk tetap fokus dan termotivasi. Situs media sosial sering kali bisa membuang waktu secara real time. Buka tab Facebook, dan seketika 30 menit telah berlalu. Alih-alih terus-menerus membuka media sosial, situs berita, atau bahkan blog favorit Anda, pasang ekstensi pemblokir situs web untuk peramban Anda!

Dihubungi oleh ponsel Anda juga membuang-buang waktu. Jika Anda terus menerima notifikasi oleh aplikasi media sosial yang sama (atau bahkan teman dan keluarga yang berbicara ngobrol kecil sepanjang hari), berikan diri Anda kenyamanan dan setel ponsel Anda ke mode senyap. Alih-alih, alokasikan waktu untuk memeriksa hal-hal ini selama istirahat makan siang atau selama istirahat 10 menit yang dijadwalkan sesekali ketika Anda bekerja secara jarak jauh.

Luangkan waktu untuk istirahat

Istirahat bisa membantu Anda menyegarkan diri sepanjang

hari, terutama ketika Anda bekerja sendiri atau secara jarak jauh. Dengan sedikit interaksi manusia seperti yang Anda dapatkan melalui rekan kerja di kantor, membantu Anda untuk mengambil istirahat dan merespons pertanyaan dari teman dan anggota keluarga yang ingin tahu apa yang Anda lakukan akhir pekan adalah sesuatu yang membantu.

Istirahat juga bagus untuk meregangkan kaki dan meningkatkan aliran darah. Meskipun Anda mungkin tidak memiliki sesi obrolan di area dispenser air, Anda masih dapat berjalan ke dapur dan mengambil segelas air atau camilan. Lebih baik lagi, berjalan-jalanlah keluar rumah sebentar dan dapatkan udara segar.

Secara umum, istirahat dapat membantu Anda merasa lebih termotivasi ketika Anda merasa tidak termotivasi, lelah, atau sekadar merasa lemah di tengah hari setelah makan siang. Bahkan lima menit dapat memberi Anda dorongan energi ekstra yang Anda butuhkan untuk fokus sepanjang hari.

Beri reward untuk diri sendiri

Salah satu cara untuk tetap termotivasi adalah memberi reward untuk diri sendiri. Ini bisa dengan sesederhana makan siang lezat dari kafe favorit Anda atau menyempatkan diri mampir ke kedai kopi untuk secangkir cappuccino dan muffin sebagai hadiah. Jika Anda mencapai tujuan besar, beri diri Anda pujian dan beri hadiah dengan sesuatu yang istimewa, seperti berkumpul dengan teman-teman atau membeli botol anggur yang bagus. Anda telah mengusahakannya, jadi pilihannya ada pada Anda!