Apa itu motivasi intrinsik?
Motivasi intrinsik mengacu pada dorongan internal yang memotivasi Anda untuk bekerja dengan baik. Memahami apa yang memotivasi Anda dapat membantu Anda sukses di tempat kerja. Jika Anda merespons motivasi intrinsik dengan baik, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kinerja pekerjaan Anda dan memenuhi tujuan karir Anda. Dalam artikel ini, kami mengeksplorasi apa itu motivasi intrinsik dan cara Anda dapat menggunakannya di tempat kerja.
Apa itu motivasi intrinsik?
Motivasi intrinsik terjadi ketika Anda terinspirasi atau diberi energi untuk melakukan tugas karena Anda menganggapnya bermanfaat secara pribadi. Ini berarti Anda merespons drive internal daripada penanda atau hadiah eksternal. Menyelesaikan tugas menjadi hadiah tersendiri karena Anda senang melakukan pekerjaan itu atau karena menyelesaikannya membuat Anda merasa berhasil. Jika Anda termotivasi secara intrinsik di tempat kerja, Anda terdorong untuk menyelesaikan tugas-tugas kerja karena itu memberikan rasa kepuasan yang mungkin lebih besar daripada manfaat eksternal.
Berbeda dengan motivasi intrinsik, motivasi ekstrinsik mengacu pada bekerja untuk imbalan eksternal yang berasal dari luar tugas itu sendiri, seperti kompensasi moneter atau bonus. Mereka yang termotivasi secara intrinsik malah dapat bekerja untuk respons emosional, seperti perasaan senang yang mungkin Anda dapatkan hanya dengan menyelesaikan tugas.
Menerapkan motivasi intrinsik di tempat kerja
Ada beberapa cara Anda dapat menempatkan motivasi intrinsik untuk bekerja untuk membawa karir Anda ke tingkat berikutnya. Berikut adalah beberapa langkah untuk menerapkan motivasi intrinsik ke jalur karir Anda:
- Temukan pekerjaan yang sesuai dengan nilai inti Anda
- Atur hari Anda dengan tugas-tugas yang bermakna
- Menyambut tantangan baru
- Investasikan dalam pengembangan profesional Anda
- Tetapkan keseimbangan kehidupan kerja
Temukan pekerjaan yang sesuai dengan nilai inti Anda
Mengidentifikasi nilai-nilai inti Anda, atau seperangkat cita-cita atau keyakinan mendasar yang menginformasikan hidup Anda, dapat membantu Anda memahami apa yang memotivasi Anda baik secara pribadi maupun profesional. Nilai inti dapat mencakup rasa hormat, kreativitas, kejujuran, kecerdikan, atau keandalan. Karyawan yang termotivasi secara intrinsik yang menemukan tujuan dan makna dalam pekerjaan mereka cenderung lebih bahagia, lebih terlibat, dan lebih produktif.
Mengetahui nilai-nilai inti Anda dapat membantu Anda memahami sumber motivasi terpenting Anda dan memilih pekerjaan yang berarti bagi Anda. Carilah perusahaan yang sejalan dengan nilai-nilai Anda dan bagaimana pekerjaan Anda akan berkontribusi untuk mencapai tujuan yang lebih besar. Mengevaluasi deskripsi pekerjaan berdasarkan bagaimana tugas dan tanggung jawab sehari-hari menjalankan misi organisasi. Teliti perusahaan untuk mengidentifikasi nilai-nilai mereka, seperti dampaknya terhadap dunia, industri, dan kehidupan karyawan.
Atur hari Anda di sekitar tugas-tugas yang bermakna
Setelah Anda mengidentifikasi nilai-nilai inti Anda, temukan peran yang memungkinkan Anda untuk bertindak berdasarkan nilai-nilai tersebut melalui tugas, tanggung jawab, dan proyek tertentu. Anda juga dapat menemukan hal-hal yang memungkinkan Anda mempraktikkan keterampilan tertentu dan menunjukkan kualitas yang terkait dengan nilai-nilai Anda, seperti layanan pelanggan, empati, dan integritas. Selama pencarian pekerjaan Anda, tinjau daftar untuk memahami tanggung jawab dan proyek yang diperlukan, dan coba lihat bagian mana yang berarti bagi Anda.
Jika Anda sudah memiliki pekerjaan, Anda masih dapat menemukan makna dalam kehidupan kerja Anda sehari-hari. Identifikasi bagian pekerjaan Anda yang menurut Anda paling bermanfaat, dan tanyakan kepada manajer Anda apakah Anda dapat lebih sering fokus pada tanggung jawab atau keterampilan tersebut. Beri tahu atasan Anda apa yang Anda kuasai dan sukai, dan lihat apakah ada proyek yang tersedia yang memenuhi persyaratan tersebut. Temukan peluang untuk interaksi sosial dengan rekan-rekan Anda, dan carilah orang-orang positif yang menikmati pekerjaan mereka.
Menemukan elemen yang bermakna dalam kehidupan kerja Anda dapat membantu Anda memanfaatkan motivasi intrinsik, bahkan jika Anda mencari karier yang lebih memuaskan.
Rangkullah tantangan baru
Jika Anda memiliki ruang pada jadwal Anda untuk tanggung jawab baru, mengambil tantangan bisa bermanfaat dan memotivasi. Cobalah melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya, seperti mempelajari cara menggunakan perangkat lunak baru. Memperoleh keterampilan dan melakukan hal-hal baru dapat memberikan kepuasan internal yang mendorong mereka yang termotivasi secara intrinsik.
Bekerja secara mandiri dapat meningkatkan kepuasan kerja, jadi temukan ruang di kantor Anda untuk melakukannya. Ini bisa berarti memimpin sebuah proyek atau mengerjakan jadwal yang fleksibel sehingga Anda kadang-kadang dapat bekerja dari jarak jauh. Bekerja secara mandiri seringkali memberikan rasa pencapaian yang lebih besar kepada mereka yang secara intrinsik termotivasi.
Investasikan dalam pengembangan profesional Anda sendiri
Mengejar peluang untuk pengembangan profesional, seperti pengembangan keterampilan, sertifikasi, atau pendidikan lanjutan. Anda dapat bertanya kepada supervisor atau departemen sumber daya manusia apakah perusahaan Anda menawarkan beasiswa untuk mengambil kursus di luar atau sponsor untuk menghadiri seminar atau konferensi. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mendaftar di gelar online untuk bekerja di siang hari dan menyelesaikan tugas dengan kecepatan Anda sendiri setelah bekerja.
Libatkan orang lain dalam proses pengembangan profesional Anda sendiri. Pertimbangkan untuk meminta rekan kerja untuk menemani Anda mengikuti kursus atau mempelajari keterampilan baru. Beberapa rekan kerja bahkan mungkin memiliki keterampilan yang ingin Anda pelajari, sehingga Anda dapat meminta mereka untuk mengajari Anda. Selain itu, pelatih pengembangan profesional dapat membantu Anda memetakan rencana pengembangan karier, termasuk memilih peluang yang akan membantu Anda mencapai tujuan.
Memperkuat keterampilan profesional Anda akan memberi Anda rasa pencapaian baik dalam pengembangan profesional Anda maupun melalui keterampilan yang membuat Anda lebih efektif dan produktif di tempat kerja.
Tetapkan keseimbangan kehidupan kerja
Work-life balance mengacu pada berapa banyak waktu dan energi yang Anda alokasikan untuk pekerjaan Anda dibandingkan dengan kehidupan pribadi Anda di luar kantor. Mereka yang termotivasi secara intrinsik dan memiliki keseimbangan yang memuaskan antara pekerjaan dan kehidupan rumah mereka cenderung lebih bahagia dalam semua elemen kehidupan mereka. Mungkin tergoda untuk begadang untuk menyelesaikan tugas, tetapi memiliki kehidupan di luar pekerjaan akan menyegarkan Anda dan dapat membantu membuat Anda lebih efektif di tempat kerja.
Sisihkan waktu setiap hari untuk melakukan sesuatu yang terasa memuaskan di luar pekerjaan Anda, seperti pelatihan 5K atau membaca buku yang bagus. Menjadwalkan waktu secara eksplisit ke dalam hari Anda untuk memenuhi tugas memastikan Anda memiliki cukup waktu untuk melakukan tugas kerja serta aktivitas pribadi yang Anda sukai.
