Cara menggunakan teknik mnemonic untuk peningkatan memori

Banyak orang menggunakan teknik mnemonic untuk membantu mereka meningkatkan memori mereka. Teknik-teknik ini dapat membantu mereka mengingat cara mengeja kata-kata sulit, mengingat nama rekan baru, dan menghafal informasi. Ada berbagai teknik mnemonik, jadi sebaiknya pilih salah satu yang sesuai dengan gaya belajar Anda dan jenis informasi yang perlu Anda ingat. Pada artikel ini, kami menjelaskan apa itu teknik mnemonic, berbagai jenis teknik mnemonic dan cara menggunakannya.

Apa itu teknik mnemonik?

Teknik mnemonik adalah cara untuk membantu Anda menghafal frasa atau ide dengan pola. Teknik mnemonik dapat mencakup lagu, puisi, sajak, garis besar, gambar, dan akronim. Mnemonik memberi makna pada sesuatu yang biasa agar lebih mudah diingat ketika Anda mencoba mengingatnya. Teknik ini berguna untuk menyimpan informasi baik dalam memori jangka pendek maupun jangka panjang Anda.

Jenis teknik mnemonik

Berikut adalah delapan jenis teknik mnemonic yang dapat Anda gunakan:

• Ejaan mnemonik
• Fitur mnemonik
• Mnemonik berima
• Catatan organisasi mnemonik
• Mnemonik aliterasi
• Mnemonik lagu
• Mnemonik organisasi
• Mnemonik visual

Ejaan mnemonik

Ejaan mnemonik membantu Anda mengingat cara mengeja kata yang sulit dengan pola, frasa, atau aturan. Misalnya, untuk menghafal ejaan “terpisah”, Anda dapat menggunakan frasa “ada tikus di tempat terpisah”. Mnemonic ejaan umum lainnya untuk mengingat bahwa “Aku” datang sebelum “E” dalam banyak kata adalah “Jangan pernah percaya kebohongan.”

Fitur mnemonik

Jenis pelatihan memori mnemonik melibatkan identifikasi visual fitur menonjol dari orang yang Anda temui untuk pertama kalinya. Teknik ini membantu Anda untuk mengasosiasikan nama dan wajah mereka dengan lebih baik. Misalnya, Anda mungkin bertemu rekan baru bernama Daniela, yang memiliki mata biru besar. Anda dapat mengingatnya sebagai “Blue-Eyed Daniela” untuk menghubungkan fitur tentang penampilannya dengan namanya sehingga Anda dapat mengingatnya dengan cepat saat bertemu lagi.

Berima mnemonik

Teknik mnemonik umum lainnya adalah menggunakan sajak untuk mengingat informasi. Salah satu contoh terkenal dari mnemonic berima adalah fase “Dalam seribu empat ratus sembilan puluh dua, Columbus mengarungi samudra biru.” Informasi yang ingin Anda ingat adalah tanggal Columbus memulai perjalanannya dan mengetahuinya berima dengan “biru laut” membantu Anda mengingat “1492.” Anda dapat menerapkan teknik ini pada informasi apa pun yang perlu Anda ingat di tempat kerja.

Perhatikan mnemonik organisasi

Beberapa orang belajar paling baik ketika mereka mengatur pemikiran mereka ke dalam catatan. Ini adalah teknik mnemonic yang bagus untuk digunakan dalam pekerjaan Anda, apakah Anda sedang bersiap-siap untuk presentasi atau perlu mengingat data baru. Misalnya, Anda dapat membentuk gagasan utama menjadi pertanyaan dan menuliskannya di satu sisi kartu catatan sambil menambahkan jawaban di sisi yang berlawanan. Anda melatih otak Anda untuk melihat pertanyaan dan mengingat jawaban ketika Anda melakukan ini berulang kali.

Mnemonik aliterasi

Saat Anda ingin mengingat nama seseorang, aliterasi adalah alat yang mudah digunakan. Jika Anda bertemu dengan rekan kerja bernama Sabina, Anda bisa memikirkan kata lain yang diawali dengan huruf “S” yang menggambarkan dirinya. Anda mungkin menemukan Sabina canggih, tulus dan bergaya. Ketika Anda perlu mengingat namanya, Anda akan mengingat tiga kata yang Anda kaitkan dengannya dan dapat mempersempit namanya menjadi salah satu yang dimulai dengan huruf “S.”

Lagu mnemonik

Beberapa orang belajar paling baik ketika mereka bisa menyanyi, jadi Anda bisa memasukkan informasi yang ingin Anda hafal ke dalam sebuah lagu. Contoh populer adalah lagu “A-B-C” yang digunakan anak-anak sekolah untuk belajar alfabet. Ketika mereka menyanyikan ini berulang kali, mereka akan mulai mengingat urutan alfabet. Anda dapat melakukan teknik mnemonic yang sama di tempat kerja dengan memasukkan informasi baru ke dalam format lagu.

Organisasi mnemonik

Mengelompokkan informasi bersama-sama membantu Anda mengingatnya dengan lebih mudah. Jika Anda memiliki sekelompok besar kata atau angka yang perlu Anda hafal, Anda dapat memecahnya untuk mengingatnya dengan cepat. Misalnya, jika Anda perlu mengingat angka “456159753481”, Anda dapat membaginya menjadi kelompok yang lebih kecil. Jika Anda mengelompokkannya menjadi “4561 5975 3481”, Anda mungkin memiliki peluang lebih baik untuk mengingatnya.

Visual mnemonik

Menghubungkan gambar bersama melibatkan pembuatan cerita visual untuk menghubungkan informasi yang Anda butuhkan untuk dihafal. Setiap item mengarahkan Anda untuk mengingat artikel berikut. Misalnya, Anda mungkin perlu mengingat untuk membawa laptop, kacamata baca, buku catatan, dan pena ke rapat mendatang. Anda dapat membuat cerita pendek untuk menghubungkan item-item ini bersama-sama sehingga Anda tidak melupakannya.

Cara menggunakan teknik mnemonik

Ikuti panduan ini saat menggunakan teknik mnemonik:

Pilih mnemonik yang sesuai

Pilih mnemonik yang tepat untuk situasi Anda. Misalnya, jika tujuan Anda adalah mempelajari cara mengeja sebuah kata, Anda mungkin ingin menggunakan teknik spelling mnemonic. Jika Anda mencoba mengingat nama karyawan baru, Anda dapat menggunakan fitur menonjol atau teknik mnemonic aliteratif.

Praktekkan tekniknya

Anda mungkin ingin melatih mnemonik Anda beberapa kali untuk membantu Anda mengingatnya. Beberapa orang merasa lebih mudah menghafal nama atau kata ketika mereka berlatih berulang kali selama beberapa hari. Dengan cara ini, mereka akan lebih mudah mengingat informasi.

Ulangi mnemonic kepada orang lain

Anda mungkin merasa terbantu untuk tidak hanya melatih mnemonik Anda tetapi juga mengatakannya dengan lantang kepada orang lain. Beberapa orang menemukan bahwa mereka lebih mudah menghafal frasa atau kata ketika mereka mendengar diri mereka mengucapkannya. Anda dapat mengulanginya kepada karyawan lain di departemen Anda, terutama jika Anda mencoba mengingat frasa untuk rapat atau presentasi yang akan datang.