Cara membaca bahasa tubuh

Komunikasi adalah komponen kunci untuk mendorong kolaborasi di tempat kerja. Profesional perlu mempelajari prinsip-prinsip komunikasi yang efektif. Ini tidak terbatas pada keterampilan menulis bisnis, berbicara di depan umum atau presentasi. Bahasa tubuh adalah alat komunikasi yang sama pentingnya.

Artikel ini akan mengkaji konsep bahasa tubuh dan memberikan tips tentang cara membaca bahasa tubuh secara efektif.

Apa itu bahasa tubuh?

Bahasa tubuh adalah komunikasi nonverbal yang melibatkan gerakan sadar dan tidak sadar dari bagian tubuh. Ini terdiri dari isyarat halus di mana orang menyampaikan emosi dan sikap mereka terhadap orang atau situasi. Komunikasi nonverbal dapat membantu Anda lebih memahami konteks percakapan langsung dan video. Dengan mengidentifikasi gerakan dan gerakan tertentu, Anda dapat menentukan bagaimana perasaan orang lain di sekitar Anda saat Anda berbicara dengan mereka.

Jenis bahasa tubuh

Isyarat bahasa tubuh yang umum meliputi:

Ekspresi wajah

Anda dapat mencari isyarat bahasa tubuh di bagian wajah berikut:

• Mata: Penting untuk memperhatikan mata saat membaca bahasa tubuh. Ketika seseorang tersenyum dengan tulus, sudut matanya mungkin akan berkerut. Kemampuan seseorang untuk melakukan kontak mata juga menunjukkan bagaimana perasaannya. Kontak mata yang kuat menyatakan kepercayaan dan minat. Selain itu, berkedip dapat menandakan pemikiran yang mendalam.
• Mulut: Bibir yang mengerucut bisa menjadi tanda pemikiran yang mendalam atau pertimbangan subjek, atau bisa juga menandakan ketidaksetujuan atau ketidakpercayaan. Senyum yang tulus dapat menunjukkan bahwa seseorang tenang dan menikmati percakapan.

Gestur

Gestur adalah gerakan anggota tubuh. Anda menampilkan bahasa tubuh dengan kepala, lengan, tangan, bahu, dan kaki Anda.

• Kepala: Saat berbicara dengan orang lain, perhatikan cara mereka menggerakkan kepala. Mengangguk pelan menandakan minat yang besar pada subjek. Demikian juga, memiringkan kepala ke kiri atau ke kanan juga menunjukkan minat.
• Kaki: Kaki bergerak mirip dengan kepala saat menyampaikan bahasa tubuh. Kaki yang kokoh ditempatkan tepat di lantai adalah cara yang baik untuk mengetahui bahwa pendengar memiliki perhatian Anda.
• Tangan: Posisi tangan dan lengan Anda membawa banyak informasi. Lengan yang disilangkan dipasangkan dengan senyuman menggambarkan kepercayaan diri dan konsentrasi. Anda dapat menunjukkan dominasi dengan meletakkan tangan di pinggul atau memasukkan tangan ke dalam saku. Perhatikan bahwa ketika Anda merasa nyaman di sekitar orang, Anda menjauhkan tangan dari tubuh Anda — di samping Anda, atau di pangkuan Anda jika Anda duduk. Dalam pengaturan kelompok, satu tangan di bawah dagu menunjukkan konsentrasi yang dalam pada subjek.

Sikap

Postur tubuh dapat menyampaikan kepercayaan diri, kenyamanan dan kepastian. Saat Anda percaya diri, Anda berdiri dengan bahu tegak sambil melakukan kontak mata. Ketika pasangan Anda bergerak ke arah Anda selama percakapan, itu adalah tanda bahwa mereka tertarik untuk membangun hubungan dengan Anda. Hal yang sama berlaku jika mereka mencerminkan gerak tubuh dan ekspresi Anda.

Mengapa penting untuk mempelajari cara membaca bahasa tubuh?

Bahasa tubuh merupakan komponen penting dalam membangun hubungan di tempat kerja.

• Ini adalah bagian mendasar dari komunikasi: Memahami isyarat bahasa tubuh akan memungkinkan Anda untuk menafsirkan dengan benar gerakan dan postur rekan tim Anda, yang akan memperkuat jalur komunikasi dalam tim Anda.
• Ini membantu Anda mengantisipasi reaksi: Sebelum seseorang berbicara, tubuh mereka bereaksi terhadap informasi apa pun yang mereka terima. Jika Anda menyampaikan ide kepada tim atau atasan Anda di tempat kerja, Anda dapat mengetahui apakah mereka menyukainya atau tidak melalui bahasa tubuh mereka. Terkadang, politik tempat kerja dapat mencegah orang lain untuk mendukung atau menentang ide Anda. Dengan mendekode bahasa tubuh mereka, Anda dapat mengubah nada Anda hingga diterima secara verbal.

Cara membaca bahasa tubuh

• Perhatikan mata: Salah satu tips terpenting untuk membaca bahasa tubuh adalah mulai dari mata. Jika seseorang mempertahankan kontak mata, lanjutkan — Anda berada di jalur yang benar. Pantau di mana mereka melihat, sehingga Anda tahu apakah percakapan itu menarik minat mereka. Selanjutnya, perhatikan bagaimana alis mereka bergerak menanggapi Anda. Ini akan membantu Anda mendeteksi kejutan atau minat, sehingga Anda dapat bertindak sesuai dengan itu.
• Pelajari bagian wajah lainnya: Fokus pada mulut dan rahang untuk tanda-tanda kebahagiaan, minat, dan kejutan. Pastikan untuk mencari isyarat ketidaksenangan atau ketidakpercayaan di area ini sehingga Anda dapat mengelola situasi dengan benar.
• Lihatlah postur mereka: Dalam percakapan satu lawan satu, jika pendengar Anda duduk dekat dengan Anda, atau bergerak dekat dengan Anda, itu adalah tanda bahwa Anda sedang membangun hubungan yang baik dengan mereka. Mereka tertarik dengan percakapan itu dan ingin tahu lebih banyak.
• Perhatikan gerak tubuh mereka: Gerakan tangan, kaki, dan kepala mereka akan menunjukkan seberapa besar Anda menahan perhatian mereka. Tangan atau telapak tangan yang terbuka menunjukkan ketulusan. Juga, amati apakah mereka mencerminkan tindakan Anda. Ini juga menunjukkan bahwa Anda memiliki perhatian mereka. Perhatikan semua tanda ini untuk memecahkan kode isyarat bahasa tubuh pada orang lain.
• Dengarkan nada suara: Nada suara seseorang dapat menyampaikan perasaan mereka. Pidato bernada tinggi menunjukkan kegembiraan. Irama yang stabil menunjukkan kepercayaan diri, kesiapan, dan penguasaan subjek.

Meningkatkan keterampilan membaca bahasa tubuh Anda

Seperti bahasa Inggris, Prancis, atau bahasa verbal lainnya, menafsirkan bahasa tubuh membutuhkan latihan untuk dikuasai.

• Cari kelompok: Faktor kunci dalam membaca bahasa tubuh secara efektif adalah mencari banyak tanda. Misalnya, Anda dapat membedakan antara orang yang menunjukkan konsentrasi dan orang yang terkejut berdasarkan kontak mata dan gerak tubuh lainnya.

Pahami konteksnya: Lingkungan cenderung memengaruhi bahasa tubuh seseorang dan memengaruhi makna. Tetap waspada dan waspada terhadap lingkungan sekitar Anda. Dengan begitu, Anda selalu memiliki pembacaan situasi yang akurat.