Cara mengatasi rasa takut gagal

Anda dapat mendekati langkah-langkah ini sebagai proses yang komprehensif atau secara individual, tergantung pada apa yang terbaik untuk Anda. Ingatlah bahwa mengatasi rasa takut adalah proses yang dinamis, jadi dalam beberapa kasus, Anda mungkin tertarik untuk mencoba lebih dari satu pendekatan sehingga Anda dapat menemukan satu yang cocok untuk Anda. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi rasa takut gagal dan mendapatkan kepercayaan diri:

• Menentukan tujuan.
• Berpikir positif.
• Periksa hasil kasus terburuk.
• Evaluasi diri.
• Cari bantuan dari luar.

Tetapkan tujuan

Membagi ambisi Anda antara tujuan praktis dan tujuan proyeksi dapat membantu Anda mengatasi rasa takut akan kegagalan dan bergerak maju. Tujuan praktis adalah langkah sederhana yang dapat Anda ambil sebelum beralih ke tugas yang lebih rumit. Untuk seseorang yang mencari pekerjaan, tujuan praktis dapat mencakup hal-hal berikut:

• Meningkatkan resume Anda.
• Memilih pakaian profesional yang akan dikenakan untuk wawancara.
• Berlatih tanggapan terhadap pertanyaan wawancara umum.
• Melamar ke sejumlah pekerjaan per minggu.

Langkah-langkah ini membantu menjaga momentum ke depan Anda dan meningkatkan kesiapan Anda.

Sasaran proyeksi adalah tonggak berbasis nilai untuk dinanti-nantikan. Menghindari spesifik dapat membantu membuat tujuan lebih mudah diakses. Misalnya, untuk seseorang yang mencari pekerjaan, tujuan proyeksi mungkin adalah “Menemukan posisi di mana saya akan dapat mempelajari keterampilan baru untuk digunakan di bidang saya” atau untuk “Menemukan posisi dengan komponen pendampingan yang kuat.” Jenis tujuan ini memungkinkan Anda untuk menekankan atribut positif dan memikirkan pengalaman yang berbeda sebagai langkah menuju kesuksesan.

Berpikir positif

Berusaha untuk menjadi positif dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda dan mengimbangi beberapa kecemasan yang terkait dengan kegagalan. Alih-alih memikirkan kesalahan atau hasil yang buruk, luangkan waktu untuk membingkai ulang pertemuan sulit dalam pikiran Anda sebagai pengalaman belajar. Dengan berfokus pada kesuksesan, Anda mendapatkan wawasan berharga tentang bagaimana Anda maju.

Bayangkan hasil kasus terburuk

Mungkin tampak berlawanan dengan intuisi untuk berpikir positif dan kemudian mencoba memikirkan hasil terburuk. Memasangkan keduanya bersama-sama, bagaimanapun, adalah cara yang bagus untuk mendorong kepercayaan diri. Memikirkan hasil kasus terburuk memberi Anda kesempatan untuk mencari tahu bagaimana menangani skenario yang berpotensi tidak menyenangkan dengan cara yang konstruktif dan positif.

Tuliskan hasil kasus terburuk yang Anda bayangkan dalam daftar, pastikan untuk tetap realistis. Kerjakan daftar satu skenario pada satu waktu dengan berfokus pada berbagai cara Anda dapat mengatasi rintangan. Proses ini dapat membantu meminimalkan ketakutan akan kegagalan dan memberi Anda ide yang lebih baik tentang bagaimana menangani situasi yang menantang.

Evaluasi diri

Evaluasi diri adalah komponen penting dari perbaikan diri, tetapi juga merupakan bagian penting dari mengatasi ketakutan akan kegagalan. Jika Anda mencari perubahan karir, praktikkan evaluasi diri dengan mengumpulkan resume Anda dan dokumentasi apa pun yang Anda gunakan untuk lamaran pekerjaan seperti sertifikasi dan transkrip pendidikan. Kemudian, analisis semua kualifikasi dan keterampilan Anda, riwayat pekerjaan, pendidikan, dan detail relevan lainnya. Terakhir, pertimbangkan pekerjaan ideal Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda memiliki keahlian yang tepat untuk itu. Merasa aman bahwa Anda memiliki pengalaman yang tepat untuk suatu posisi dapat membantu mengurangi ketakutan akan kegagalan.

Bagian penting lain dari evaluasi diri adalah melihat tantangan masa lalu Anda untuk mempelajari bagaimana Anda dapat meningkatkan diri. Menemukan di mana Anda kurang berhasil dan mengambil langkah aktif untuk memperbaiki kesalahan tersebut dapat membantu Anda merasa lebih positif tentang kemampuan Anda.

Cari bantuan dari luar

Jika Anda masih menemukan diri Anda terhalang oleh rasa takut gagal, mungkin membantu untuk melihat ke profesional luar seperti pelatih karir, pelatih kehidupan atau konselor. Para profesional ini dapat menawarkan teknik pengurangan stres dan kecemasan untuk membantu Anda maju.

Jika kecemasan Anda khusus untuk mencari pekerjaan, pertimbangkan untuk berbicara dengan pusat pekerjaan lokal. Banyak universitas menawarkan bantuan karir kepada anggota komunitas dan dapat membantu Anda menyusun resume yang kuat dan melatih keterampilan wawancara.

Takut gagal adalah wajar, tetapi Anda dapat mengatasi kemunduran sementara dan bekerja untuk mencapai tujuan Anda. Langkah-langkah di atas adalah panduan untuk mengatasi ketakutan Anda akan kegagalan dan melangkah maju dalam karier yang sukses.

Walaupun setiap pengusaha dan bisnis adalah unik, namun ada lima ketakutan umum yang harus dihadapi oleh setiap pengusaha sebelum memulai bisnis.

Kehabisan uang

Uang merupakan hal yang paling dikhawatirkan oleh setiap pengusaha. Memulai sebuah bisnis membutuhkan uang yang cukup banyak, yang biasanya datang dari simpanan pribadi pengusaha tersebut, atau investor independen. Jika Anda tidak memiliki arus pendapatan yang dapat diandalkan ketika meluncurkan perusahaan, maka bisnis dan uang Anda akan habis.

Jika investasi personal Anda merupakan hal yang membuat Anda tidak dapat bergerak maju, maka pertimbangkan untuk menggunakan pendanaan lain. Gunakan crowdfunding untuk menarik sejumlah dana kecil dari ribuan orang, atau cari pinjaman dari koperasi untuk membantu Anda memulai usaha Anda. Yang paling penting, Anda harus memiliki kepercayaan pada model bisnis Anda, jika tidak, lebih baik Anda jangan membuka bisnis.

Tidak cukup baik

Entah apakah Anda mengkhawatirkan diri Anda yang tidak cukup baik sebagai pengusaha atau produk Anda yang tidak cukup baik untuk berkompetisi, ketakutan akan “tidak cukup baik” melemahkan pengusaha baru.

Ingatlah sebuah konsep sederhana yang berlaku pada seluruh bisnis: luncurkanlah sebuah produk dengan fungsi dasar terlebih dahulu. Produk Anda tidak harus sempurna ketika pertama kali diluncurkan, dan tidak perlu menjadi yang terbaik. Yang penting produk Anda dapat diterima oleh publik. Dari sana, Anda akan memiliki banyak ruang untuk menyempurnakannya seiring dengan berjalannya waktu. Tidak ada produk yang sempurna ketika pertama kali diluncurkan, beberapa perusahaan besar di dunia mungkin memulainya dengan sebuah produk yang memiliki kualitas yang sama dengan produk Anda.

Sebagai pengusaha, Anda juga dapat meluncurkan produk dengan fungsi dasar terlebih dahulu. Anda tidak harus selalu membuat keputusan yang tepat setiap saat, dan Anda tidak perlu menjadi pemimpin yang sempurna. Anda hanya perlu bertahan hingga Anda memiliki waktu dan pengalaman untuk meningkatkan kemampuan diri Anda.

Kegagalan

Ketakutan akan kegagalan seringkali menarik potensi terbaik diri kita sendiri. Ada kegagalan kecil seperti kampanye pemasaran email yang gagal atau major bug yang ditemukan ketika sudah meluncurkan produk, dan kegagalan besar lainnya yang mungkin dialami oleh perusahaan Anda.

Kegagalan mungkin akan memukul Anda mundur.Tetapi, jangan biarkan ketakutan akan kegagalan menghentikan Anda untuk membuat keputusan. Kegagalan hanya akan terjadi bila Anda mengijinkannya. Selain itu, kegagalan merupakan hal yang bersifat sementara yang menghentikan langkah Anda sesaat agar Anda dapat mencari jalan baru menuju kesuksesan Anda.

Kegagalan merupakan sebuah kesempatan untuk belajar. Setiap kegagalan yang Anda alami menghasilkan pelajaran yang dapat Anda terapkan dalam bisnis atau kehidupan Anda.

Menjadi kewalahan

Kehidupan dalam kewirausahaan tidak dipilih karena mudah. Tetapikarena setiap tantangan dalam kewirausahaan akan memberikan hasilyang besar. Jika Anda masuk ke dalam dunia wirausaha karena Anda menganggap bahwa hal ini merupakan jalan yang mudah untuk cepat kaya, maka Anda telah dibohongi oleh orang. Kewirausahaan penuh dengan tantangan, tekanan, dan kerja keras.

Sisi lain dari kewirausahaan adalah sebuah kontrol. Ya, mungkin ada masa ketika Anda akan kewalahan karena begitu banyak pekerjaan yang harus Anda lakukan, tetapi semua itu berada dalam kontrol Anda, jika Anda ingin mengubahnya. Jika Anda menghadapi begitu banyak masalah keuangan, Anda dapat merekrut seorang penasihat keuangan. Jika Anda tidak mendapatkan hasil yang Anda inginkan dari seorang pengembang, maka Anda dapat melepaskannya dan mencari bantuan yang baru.

Anda akan menghadapi begitu banyak pekerjaan,bahkan melebihi pekerjaan yang pernah Anda hadapi sebelumnya, tetapi ingatlah bahwa Anda memiliki kontrol penuh terhadap kehidupan Anda sendiri.

Hal yang tidak diketahui

Hal yang tidak diketahui merupakan hal yang tidak dapat dideskripsikan dan tidak mungkin untuk dipersiapkan. Ketika Anda pertama kali memulai sebuah rencana bisnis, sedikit uang, dan mungkin seorang partner atau mentor disamping Anda, Anda tidak akan tahu apa yang diharapkan pada tahun pertama Anda. Untuk beberapa orang, itu merupakan hal yang menyenangkan, tetapi juga menakutkan.

Kewirausahaan bukanlah sebuah pekerjaan. Ini merupakan gaya hidup. Anda memilih untuk berada pada peran tersebut karena Anda merupakan seorang pengambil resiko, Anda memiliki passion, Anda pekerja keras dan Anda percaya dengan ide Anda. Empat kualitas tersebut merupakan hal yang dapat Anda gunakan untuk menghadapi segala rintagan yang menghalangi jalan Anda, termasuk hal yang tidak diketahui tersebut. Jadi kalahkan rasa takut Anda dan percayalah pada diri Anda sendiri.

Kesimpulan

Kewirausahaan bukanlah untuk seseorang yang tidak kenal takut. Melainkan, untuk individual yang sudah siap dan kuat untuk belajar dari ketakutan mereka dan berusaha mengatasinya. Daripada menghindari ketakutan, hadapi mereka, dan gunakan mereka sebagai motivasi untuk belajar lebih banyak lagi mengenai bisnis Anda dan menghindari kesalahan yang sudah pernah Anda lakukan.

Rasa takut merupakan sebuah masalah, karena hal ini dapat merusak apa saja yang ada dalam kehidupan. Hal ini menghancurkan produktifitas Anda, menghancurkan mimpi, dan menghalangi Anda untuk membangun bisnis yang Anda inginkan. Ketakutan merampok kesenangan dalam hidup.

Pengusaha merupakan orang-orang yang berani, orang-orang yang mampu membentuk bisnis dari nol, membuat kekacauan dalam industri, mengubah hal tradisional, membentuk budaya, dan membuat hidup menjadi lebih baik. Mereka merupakan kumpulan orang yang berani, fokus, dan membuat hal-hal yang mereka inginkan terealisasi.

Dan terkadang, mereka juga takut.

Untuk melakukan sesuatu yang besar, Anda juga harus menghadapi sesuatu yang besar. Salah satunya adalah ketakutan. Ketakutan bukanlah sebuah masalah dalam bisnis. Anda tidak dapat memecahkan masalah tersebut dengan menggunakan uang, bekerja keras, membeli software, atau mendelegasikannya.

Anda harus menghadapinya dengan cara lain. Berikut ini merupakan empat prinsip yang saya temukan untuk membantu saya menghadapi ketakutan akan kegagalan.

Terima kenyataan bahwa kegagalan akan terjadi

Kita semua tentu takut pada hal yang tidak kita ketahui. Apakah bisnis ini akan bangkrut atau sukses? Apakah saya akan menyerah, atau tetap bertahan? Apakah saya akan kehilangan uang atau akan menciptakan uang?

Untuk menghadapi ketakutan, mari kita buat agar faktor yang tidak kita ketahui hilang. Caranya: Anda harus sadar bahwa mungkin Anda akan gagal.

Mari kita samakan persepsi dari “kegagalan” bersama. Kita pasti berpikir bahwa kegagalan merupakan sebuah hal yang buruk, namun ternyata tidak semua hal tersebut benar.

“Kegagalan” merupakan sebuah perspektif. Anda mungkin gagal ketika memulai sebuah perusahaan atau mendapatkan pendanaan. Namun lihatlah apa yang Anda dapatkan. Anda satu langkah lebih dekat menuju sukses. Anda telah belajar sebuah pengalaman yang berharga. Dengan mengalami hal tersebut, Anda telah menjadi lebih berpengalaman dan memiliki pengetahuan yang lebih baik daripada sebelumnya.

Buat saya hal ini terdengar seperti sebuah langkah menuju kesuksesan.

Thomas Edison pernah mengatakan, “Kegagalan saya merupakan jalan menuju kesuksesan”, kumpulan dari kegagalan dapat berubah menjadi sebuah kesuksesan besar. Akan lebih baik lagi jika Anda gagal dengan cepat dan lebih awal. Kegagalan merupakan hal yang bersifat sementara, sedangkan kesuksesan bersifat permanen.

Alih-alih mengubah dan lari dari kegagalan, lebih baik jika Anda lari menghadapinya. Anda bukan lari menuju sebuah bencana, Anda lari menuju kesuksesan.

Temukan penyebab ketakutan Anda yang sebenarnya dan pecahkan

Ketika kita takut akan kegagalan, kita sedang berada pada titik penting perkembangan. Kita mengakui pada diri kita sendiri bahwa hal itu merupakan sesuatu yang lebih besar daripada diri kita. Pada kasus ini, rasa takut kita.

Ambil langkah mundur sesaat secara mental, dan tanyakan kepada diri Anda: “Apa yang sebenarnya saya takuti?”, “Kegagalan” tidak cukup jelas. Harus ada sesuatu yang lebih konkrit.

Teruslah berpikir hingga Anda menemukan monster yang membuat Anda takut:

“Saya takut bahwa kita tidak akan mendapatkan pendanaan yang cukup.”

“Saya takut bahwa saya akan merusak SEO website kita.”

“Saya takut bahwa developer tidak akan dapat memenuhi target deadline kita.”

“Saya takut jika konten marketing saya merupakan hal yang buruk.”

Ok, sekarang semuanya terlihat lebih baik. Sekarang Anda telah menerjemahkan ketakutan Anda menjadi sebuah objek nyata, tantangan yang konkrit.

Apa yang sekarang akan Anda lakukan? Apakah Anda akan memecahkannya sendiri atau meminta bantuan. Cara yang paling baik untuk menghadapi “masalah” ketakutan ini adalah dengan mengubahnya menjadi objek menakutkan yang lebih sedikit.

Mungkin Anda akan membutuhkan beberapa waktu sampai Anda terbiasa. Tetapi, jika Anda sudah memahami apa penyebab ketakutan Anda, maka Anda akan dapat menghadapi masalah tersebut.

Jangan pernah berhenti mengejar tujuan Anda

Ketakutan Anda harusnya tidak menghapus tujuan Anda. Seberapa pun nyata ketakutan Anda, tujuan dan mimpi Anda sama nyata dan besarnya.

Ketika Anda sudah menerima kenyataan bahwa mungkin Anda akan mengalami kegagalan, buatlah sebuah rencana untuk dapat kembali dalam ‘permainan’ tersebut. Memulai bisnis Anda kembali. Sebuah tujuan lain yang dapat Anda raih. Sebuah tantangan lain yang dapat Anda taklukan.

Begitu Anda memulai suatu hal yang menantang, ketakutan pasti akan kembali. Namun kali ini, Anda telah belajar dari kegagalan Anda sebelumnya bahwa segala ‘”ketakutan” tersebut tidak pantas untuk Anda takuti.

Bahkan jika ketakutan Anda yang paling buruk menjadi kenyataan, Anda selalu memiliki tujuan untuk dikejar.

Lakukan apa yang Anda takuti

“Lakukan apa yang Anda takuti dan ketakutan akan hilang.” – David Joseph Schwartz

Ketika Anda mulai melakukan hal yang Anda takuti, maka ketakutan tersebut akan menghilang. Anda takut akan kegagalan? Silahkan maju dan gagal.

Anehnya, kita sering takut pada apa yang sangat kita inginkan.Jika saja kita dapat menyadari bahwa apa yang ada diseberang sana merupakan kesuksesan, maka kita akan sering melakukannya hal apa yang kita takuti.

Tentu sangat mudah untuk menulis kata-kata tersebut, namun sangat sulit untuk melakukan apa yang saya bicarakan ini. Melakukan tidak pernah mudah. Namun percayalah bahwa ini sangat berharga.

Kesimpulan

Silahkan bertanya kepada pengusaha, pemimpin dunia, ahli bisnis, bahkan pada orang biasa. Saya yakin bahwa setiap orang pasti pernah mengalami ketakutan. Mereka juga menghadapi ketakutan tersebut dan terus maju.