Dalam artikel ini, kami akan mendefinisikan kesadaran diri, mengapa itu penting, manfaat utama dari kesadaran diri, dan bagaimana mengembangkan kesadaran Anda sendiri.

Apa itu kesadaran diri?

Kesadaran diri adalah kesadaran penuh perhatian akan kekuatan, kelemahan, tindakan, dan kehadiran Anda. Kesadaran diri membutuhkan persepsi yang jelas tentang keadaan mental dan emosional Anda.

Kesadaran diri yang dalam dan bermakna melibatkan pengenalan:

• Bagaimana bereaksi terhadap situasi yang berbeda
• Apa yang memicu respons kebiasaan untuk Anda?
• Bagaimana Anda berhubungan dengan orang lain?
• Mengapa Anda merasakan hal yang Anda lakukan terhadap individu tertentu?
• Bagaimana sikap Anda terhadap berbagai topik?
• Bagaimana Anda menanggapi orang lain
• Bagaimana orang lain memandang Anda

Kesadaran diri memungkinkan Anda untuk menilai lebih dalam tentang lingkungan Anda. Misalnya, Anda mungkin menyadari bahwa Anda menikmati makan di ruang istirahat, tetapi kesadaran diri dapat membantu Anda mengidentifikasi alasan spesifik mengapa. Dengan kesadaran diri, Anda mungkin menyadari bahwa Anda menikmati ruang istirahat karena Anda menyukai kebersamaan dengan rekan kerja Anda atau bahwa Anda dapat menghabiskan waktu jauh dari ruang kerja Anda.

Kesadaran pribadi berarti bahwa Anda meluangkan waktu dan upaya untuk memahami diri sendiri dengan lebih baik sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat yang akan membantu Anda meningkatkan kehidupan Anda.

Mengapa kesadaran diri itu penting?

Menjadi lebih sadar diri dapat memiliki manfaat yang signifikan baik dalam kehidupan pribadi maupun kehidupan profesional Anda. Ini dapat membantu Anda mengidentifikasi apa yang Anda sukai dari pekerjaan Anda dan bagaimana membangun jalur karier yang sukses yang dapat membuat Anda tetap termotivasi dan terpenuhi oleh pekerjaan Anda.

Manfaat kesadaran diri

Berikut adalah beberapa keuntungan menjadi sadar diri. Kesadaran diri:

• Meningkatkan keterampilan komunikasi
• Memungkinkan Anda memproses umpan balik dengan lebih akurat
• Membuat Anda menjadi pemain tim yang lebih kolaboratif
• Mendorong Anda untuk mengatur waktu Anda sendiri
• Menghasilkan peningkatan produktivitas

Bagaimana menjadi lebih sadar diri

Langkah-langkah ini akan memandu Anda menuju tingkat kesadaran diri dan pemahaman pribadi yang lebih besar:

Temukan pasangan yang jujur

Mintalah seorang teman atau rekan kerja yang bersedia bekerja dengan Anda pada tingkat kesadaran diri Anda. Mereka harus dapat menawarkan umpan balik yang bijaksana dan konstruktif yang dapat Anda gunakan. Seorang mentor dapat sangat berguna untuk meningkatkan kesadaran diri. Mentor Anda bisa menjadi manajer saat ini atau mantan, kolega dengan lebih banyak pengalaman atau profesor.

Anda harus dapat bertemu dengan pasangan Anda sekali atau dua kali sebulan untuk mengukur kemajuan Anda.

Terbuka untuk umpan balik

Akui bahwa kesadaran diri yang lebih besar mengharuskan Anda mendengarkan dan menerima kritik yang membangun. Mencapai kesadaran diri adalah tentang memeriksa hambatan Anda sendiri. Meskipun Anda mungkin dapat mengidentifikasi beberapa kekuatan dan kelemahan Anda sendiri, secara aktif mendengarkan perspektif luar dapat membantu Anda mendapatkan penilaian yang lebih lengkap.

Latih perhatian penuh

Perhatian penuh adalah menyadari lingkungan Anda tanpa memaksakan bias pribadi apa pun. Mempraktikkan perhatian penuh adalah langkah penting dalam kesadaran diri, karena dapat membantu Anda memahami bagaimana Anda menyesuaikan diri dengan lingkungan Anda. Dengan memperhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda, Anda dapat melihat dengan lebih baik bagaimana Anda memengaruhi orang lain dan bagaimana perasaan orang lain terhadap Anda.

Nilai kemampuan Anda

Saat Anda meningkatkan kesadaran diri Anda, Anda juga akan melakukan pekerjaan yang lebih baik dalam menilai kemampuan Anda dan memilih tugas yang menantang Anda tanpa melebihi kemampuan Anda. Sementara mengidentifikasi dan memperbaiki kelemahan adalah bagian penting dari kesadaran diri, demikian juga menilai dan memaksimalkan kekuatan Anda. Dengan tingkat kesadaran diri yang tinggi, Anda akan melihat di mana Anda bisa unggul dan di mana Anda bisa berkembang.

Evaluasi diri secara teratur

Kesadaran diri adalah sifat berkelanjutan yang harus Anda pelihara secara teratur. Tetapkan waktu yang konsisten untuk mencerminkan dan mengukur kemajuan Anda. Temui mentor atau mitra Anda untuk menerima umpan balik tambahan. Jika Anda bekerja sendiri, buat jurnal dan nilai kekuatan dan kelemahan Anda secara teratur. Catat cara Anda meningkatkan dan mengidentifikasi bukti yang jelas dari peningkatan ini. Evaluasi kerja, tes kepribadian dan tes bakat dapat membantu Anda dengan kesadaran diri Anda.

Contoh kesadaran diri

Berikut adalah beberapa contoh kesadaran diri untuk membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang manfaat dan cara penerapannya di tempat kerja:

Kesadaran diri dalam wawancara kerja

Jika Anda memiliki wawancara kerja, kesadaran diri adalah sifat yang bagus untuk menunjukkan calon majikan Anda. Sebagian besar pewawancara bertanya tentang kelemahan Anda sebagai ujian kesadaran diri, sehingga Anda akan memiliki peluang mudah untuk menggunakan kiat-kiat ini:

• Bersikaplah terbuka tentang kelemahan Anda.
• Seimbangkan informasi tentang kekuatan Anda dengan juga menyebutkan area yang ingin Anda pelajari dan tingkatkan.
• Beri tahu atasan Anda tentang tugas-tugas yang perlu Anda selesaikan dengan pembinaan ekstra.
• Jelaskan rencana yang jelas tentang bagaimana Anda ingin meningkatkan.

Kesadaran diri dalam pekerjaan baru

Tunjukkan kesadaran diri dalam pekerjaan baru sejak dini dan Anda dapat menetapkan ini sebagai kekuatan pribadi dan keterampilan yang berharga. Orang lain akan menghargai kejujuran Anda dan mengandalkan Anda untuk penilaian yang seimbang dan andal. Untuk menunjukkan kesadaran diri dalam pekerjaan baru:

• Mintalah pembinaan atau pelatihan saat Anda membutuhkannya.
• Akui ketika Anda tidak terbiasa dengan istilah atau proses.
• Bagikan kekuatan Anda dan sarankan area di mana Anda dapat membantu.
• Nilai di mana Anda paling cocok dalam tim dan bagikan wawasan Anda dengan rekan kerja untuk menemukan cara terbaik untuk berkolaborasi.

Kesadaran diri dalam evaluasi kerja

Evaluasi kerja menawarkan kesempatan reguler untuk meningkatkan kesadaran diri Anda. Didekati dengan benar, pertemuan ini dapat memberi Anda informasi berharga untuk meningkatkan kesadaran diri Anda bergerak maju. Untuk menunjukkan kesadaran diri dalam evaluasi kerja:

• Akui kelemahan Anda secara terbuka dan mintalah saran tentang cara memperbaikinya.
• Minta pelatihan, kesempatan untuk menghadiri konferensi atau alat baru jika diperlukan untuk memfasilitasi pertumbuhan profesional.
• Nilai kekuatan Anda dan dukung ini dengan fakta nyata seperti ROI pemasaran atau statistik produktivitas Anda.