Inspirasi

Cara menjadi morning person

Kita semua tentu pernah mendengar, “The early bird gets the worm.” Lalu bagaimana jika Anda membenci pagi hari?

Walaupun Anda mungkin tidak suka mendengar alarm berbunyi pada pukul lima pagi, namun ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di pagi hari:

Bergerak. Pakai sepatu lari Anda atau keluarkan matras yoga Anda untuk menghangatkan tubuh Anda. Hal ini akan membantu Anda untuk tetap terjaga (tidak mengantuk) dan membantu Anda untuk tidur di malam hari.

Baca juga:  Kualitas yang harus dimiliki oleh mentor Anda selanjutnya

Hindari cahaya buatan. Ini artinya Anda harus segera pulang ketika jam kerja Anda sudah selesai.

Jaga agar kamar Anda hanya digunakan untuk tidur. Berhentilah bekerja di kamar tidur Anda dan otak Anda akan menyadari bahwa tempat tidur Anda merupakan stimulans untuk tidur.

Lihatlah infografis yang dibuat oleh penyedia jasa telekomunikasi TollFreeForwarding.com dan Gryffn Media untuk panduan lebih lanjut mengenai cara untuk menjadi morning person.

Baca juga:  4 Alasan mengapa Anda beruntung dimarahi oleh pelanggan

cara menjadi morning person

Tags

Fill Gunawan

Dia adalah seorang web developer yang sudah berkecimpung selama kurang lebih 7 tahun dalam industri kreatif, dia juga merupakan founder situs kerjayuk.com. Saat ini dia bekerja di sebuah perusahaan startup dan mulai merintis usaha di industri kreatif.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *